Sie interessieren sich für meine Videoformate?
Ich schenke Ihnen 15 min mit ersten Tipps zur Stressbewältigung

 

 ⭐️Ihr Kennenlern - Geschenk ! ⭐️

LERNVIDEOS

Die Langversion ( 3 teilig, Dauer ca. 2 Stunden)

Stress lass nach - Stressbewältigung im digitalen Zeitalter 

  • Punktgenaue persönliche Stressidentifikation

  • Selbstreflexion

  • Neutralisierung der Stressfaktoren durch Veränderung des Mindsets

  • Stressprävention - u.a. durch  Tools für Perspektivenwechsel & Zeitmanagement

  • Anleitung zum Ausbau der eigenen Resilienz 

  • Umfangreiches Achtsamkeitstraining & Entspannungsprogramm.

 

Das ist mehr als 2 Stunden komprimierter Wissenstransfer mit detaillierten Hintergründen, Übungen und professionellen Tools, inhaltlich vergleichbar mit einem zweitägigen Seminar. 

Hier geht es neben der herkömmlichen Stressbewältigung zusätzlich um Aktuelles, wie zunehmende Digitalisierung und Homeoffice - gerade in Zeiten von Corona und darüber hinaus.

Die Kurzversion (ein Video, Dauer ca. 42 Minuten)

Stress lass nach - Stressbewältigung im digitalen Zeitalter

Die Essenz

Komprimiert folgende Inhalte:

 

  • Punktgenaue persönliche Stressidentifikation

  • Selbstreflexion

  • Neutralisierung der Stressfaktoren durch Veränderung des Mindsets 

  • Mitarbeiterführung im Stressmanagement

  • Achtsamkeitstraining & Entspannung

Die Kurzversion ist komprimierter und konzentriert sich auf die wichtigsten Aspekte, um sehr gezielt und schnell zum Kern des persönlichen Stressmanagements zu kommen. Zusätzliche Tools für Führungskräfte sind inkludiert.

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MEIN KURSFORMAT FÜR UNTERNEHMEN

Sie erhalten den Zugang zum jeweiligen Video ca. 14 Tage vor Kursbeginn, so haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Arbeitsmaterial vertraut zu machen. Das ist eine erstklassige Chance für einen nachhaltigen Lernerfolg!

 

 

Stress lass nach - Stressbewältigung im digitalen Zeitalter

⭐️8 Wochen begleiteter Gruppenchat 

  •   Ich beantworte täglich Ihre Fragen

  •   Ich unterstütze Sie bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen Umsetzungsplans 

  •   zusätzlich können Sie sich mit den anderen Teilnehmern austauschen 

⭐️7 x ZOOM-Call , 60 min. wöchentlich, in dem wir mit den Inhalten arbeiten

⭐️1 x Abschluss-ZOOM-Call, 60 min. mit Themen nach Wahl (Mehrheitsbeschluss)

⭐️Teilnahmezertifikat

 

 

Stress lass nach  - Stressbewältigung im digitalen Zeitalter

Die Essenz

⭐️4 Wochen begleiteter Gruppenchat 

  •   Ich beantworte täglich Ihre Fragen

  •   Ich unterstütze Sie bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen Umsetzungsplans 

  •   zusätzlich können Sie sich mit den anderen Teilnehmern austauschen

⭐️3 x ZOOM-Call , 60 min. wöchentlich, in dem wir mit den Inhalten arbeiten

⭐️1 x Abschluss-ZOOM-Call, 60 min. mit Themen nach Wahl (Mehrheitsbeschluss)

⭐️Teilnahmezertifikat

Der Preis wird individuell der Größe des jeweiligen Unternehmens, bzw. dem Umfang der erwünschten Leistung angepasst. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Paket für Privatpersonen

Zusätzlich zu dem Lernvideo Ihrer Wahl erhalten Sie 60 min intensives Coaching!

⭐️Sie erhalten wertvolle Tipps, die Ihnen helfen, die Übungen noch besser umsetzen zu können.

⭐️Ich beantworte all' Ihre Fragen.

⭐️Wir nehmen ein persönliches Thema und üben!

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