Hypnose
Hypnose ist ein Bewusstseinszustand. Nicht Bewusstlosigkeit oder Schlaf. Ein Zustand des Bewusstseins oder Erkenntnis, in dem eine ausgeprägte Aufnahmefähigkeit für Ideen und Verständnis besteht.
Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern.
Milton Erickson
Die von mir angewandte Hypnose hat nichts mit
der Showhypnose zu tun, die Sie vielleicht schon
einmal bei Veranstaltungen und Fernsehshows
gesehen haben. Sie sind dabei auch nicht
willenlos ausgeliefert, sondern erfahren eine
wertschätzende Begleitung und Anleitung auf
dem Weg in Ihr Inneres.
Das Unbewusste oder Unterbewusstsein ist der
eigentliche Initiator für Ihr äußeres Erleben. Wie
oft wollten Sie schon Verhaltensstrukturen
ändern und haben es nicht geschafft? Weil Ihr
Inneres einen anderen Plan und eine andere
Meinung dazu hat. Das fühlt sich dann so an, als
ob die Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, dem ist aber nicht so.
Im Hypnosecoaching können z.B. alte Glaubensmuster und Blockaden aufgelöst werden und sogenannte Anker für gewünschtes Verhalten (für bessere Abrufbarkeit) gesetzt werden.
So finden Sie einen unmittelbaren Zugang zu Ihrem Thema und haben die Möglichkeit andere Wege und Lösungen zu erkennen, die Ihnen bis dahin verborgen geblieben sind.
Dies geschieht auf einer tiefen, inneren Ebene die es Ihnen leichter möglich macht, die neuen Ideen und Erfahrungen effizient abzuspeichern.
Mit über 140 Stunden Ausbildung und vielen Übungseinheiten habe ich eine fundierte Ausbildung absolviert und pflegt einen achtsamen Umgang mit dem Thema medizinische Hypnose und Hypnosecoaching.
Sporthypnose
Beim Leistungssport spielt mentale Stärke eine große Rolle. Ich arbeite z.B. mit einer Entspannungshypnose in der Sie regenerieren, entspannen und Stress abbauen können.
Zusätzlich gibt es Tools um Blockaden zu lösen, Leistungsdruck zu kompensieren, Ängste loszulassen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Perfekte Bewegungsabläufe können visuell und kinästhetisch trainiert werden. Das Gehirn kann Imagination von Realität nicht unterscheiden und speichert das neu Erlernte zum körperlichen Abruf.
Zusätzlich nutze ich die Aktiv-Wach-Hypnose, bei der Sie auf einem Ergometer in Hypnose versetzt werden. Sie gehen durch eine gleichmässige Bewegung in einen Flow Zustand, in dem sich das Unterbewusstsein für neue Gedanke und Verhaltensvorschläge öffnet, auch für Hochleistung,